Foto: El Raposu · CC BY-SA 4.0

Anaga · Cruz del Carmen.

Parque Rural de Anaga · Reserva de la Biosfera UNESCO · laurisilva milenaria desde las crestas hasta el mar

  • 11km distancia · lineal costa-a-costa · retorno en guagua TITSA
  • 300m desnivel positivo
  • 920m Cruz del Carmen (inicio, Centro de Visitantes)
  • 2-2-3-3 MIDE · estim.
dificultad Dificultad moderada duracion Jornada completa · 4-5 h tipo Lineal · 11 km balizamiento PR-TF 10 oficial terreno Laurisilva terciaria terreno Casas cueva de Chinamada aviso Suelo húmedo permanente · bastones acceso Retorno en guagua TITSA 105 icono Reserva de la Biosfera UNESCO 2015 fauna Avista paloma rabiche (endémica) estacion Practicable todo el año
01 — Resumen

Por qué esta ruta.

El PR-TF 10 baja desde el Centro de Visitantes de Cruz del Carmen (920 m) hasta el pueblo costero de Punta del Hidalgo (62 m) atravesando el corazón más antiguo de Tenerife: el Macizo de Anaga, formado hace entre 7 y 9 millones de años y declarado Reserva de la Biosfera UNESCO el 9 de junio de 2015. A lo largo de sus aproximadamente 11 kilómetros, el sendero cruza una laurisilva que sobrevivió a las glaciaciones pleistocénicas mientras desaparecía del resto del continente europeo, pasa por el pueblo troglodita de Chinamada —donde algunas familias viven aún en casas excavadas en la toba volcánica— y termina en la costa noreste de la isla frente al Roque de los Dos Hermanos.

El Parque Rural de Anaga abarca 14.418,7 hectáreas en el extremo noreste de Tenerife. Dentro de sus límites coexisten tres Reservas Naturales Integrales —El Pijaral, Ijuana y Roques de Anaga— con designación ZEPA (Zona de Especial Protección para las Aves), y alberga cerca de 2.500 personas distribuidas en 26 núcleos rurales, muchos de ellos accesibles únicamente a pie. Es uno de los territorios habitados con mayor concentración de biodiversidad endémica de toda la Macaronesia.

La laurisilva que cubre las laderas húmedas del Macizo de Anaga es un bosque relicto del Terciario, ancestral del que dominó el sur de Europa hace millones de años antes de que los ciclos glaciares lo extinguieran en el continente. Las especies arbóreas que el caminante encuentra a lo largo del PR-TF 10 son las mismas que describen los textos de botánica del siglo XVIII: el Laurus azorica o loro canario, árbol de 10 a 18 metros clasificado como Casi Amenazado en la Lista Roja de la UICN; la Persea indica o viñátigo, que puede superar los 30 metros de altura y cuyo fruto morado alimenta a las palomas endémicas; la Morella faya o faya, especie pionera entre 3 y 8 metros; el Ilex canariensis o acebiño, hasta 10 metros con frutos rojos en invierno; y la Erica arborea o brezo blanco, que puede alcanzar 7 metros y florece en primavera con racimos blancos que perfuman los collados.

Desde las cumbres, el PR-TF 10 desciende hacia la costa mediante laderas profundas donde la vegetación cambia radicalmente: la laurisilva cede terreno progresivamente a los matorrales de tabaibas y cardones, a las chumberas y agaves introducidos hace siglos desde América, y a los cultivos en terrazas abandonados que los habitantes de Chinamada trabajaron durante generaciones. La diferencia altitudinal de 858 metros netos en 11 kilómetros convierte este sendero en una travesía ecológica de primera magnitud: se camina desde el bosque primigenio hasta el litoral atlántico en una sola jornada de mañana.

El peligro real del sendero no reside en la orientación ni en la técnica, sino en las condiciones meteorológicas. Las crestas de Anaga reciben más de 900 mm de precipitación directa al año, a los que hay que sumar unos 900 mm adicionales de "lluvia horizontal" capturada por la vegetación a partir del alisio húmedo. El resultado es que los senderos permanecen perpetuamente húmedos: el musgo y las raíces expuestas se vuelven resbaladizos incluso en días sin lluvia aparente, y la niebla puede reducir la visibilidad a 20 o 30 metros en cuestión de minutos. Hay que llevar bastones, calzado impermeable con suela de goma de agarre amplio, y no subestimar los tramos en pendiente pronunciada sobre suelo mojado.

Fotografías bajo licencia Creative Commons obtenidas de Wikimedia Commons. Cuando recorramos la ruta en primera persona reemplazaremos por imágenes propias y se activará el sello «recorrida por el equipo».

02 — Perfil altimétrico

920 m
de Cruz del Carmen (inicio, Centro de Visitantes).

El perfil refleja la subida desde 920 m hasta 920 m (300 m D+ / 1150 m D−), basado en los waypoints documentados en fuentes oficiales.

PR-TF 10 · Cruz del Carmen a Punta del Hidalgo por Chinamada · lineal costa-a-costa · retorno en guagua TITSA 11 km MIDE 2-2-3-3*
970 m 736 m 267 m 32 m 920 m · Cruz del Carmen (inicio, Centro de Visitantes) 0 2,8 5,5 8,3 11 km
+300 m* / −1150 m 3h 30min Naismith PR-TF 10 balizado blanco-amarillo · Cabildo de Tenerife + Red de Senderos de Tenerife
  • * MIDE estimado por el editor (las fuentes oficiales de este parque no publican MIDE federado).
  • * Desnivel acumulado estimado a partir de las altitudes documentadas oficialmente y la cartografía topográfica IGN 1:25.000. Las fuentes oficiales del parque no publican esta cifra.
  • Altitudes intermedias de waypoints contrastadas contra la cartografía IGN 1:25.000 cuando no están publicadas oficialmente. Las cotas de salida y del punto culminante proceden de fuente oficial siempre que exista; cuando son una estimación, el propio dato lo indica.
03 — Etapas y waypoints

6 hitos a lo largo de un lineal costa-a-costa · retorno en guagua TITSA.

  1. 00

    Cruz del Carmen — Centro de Visitantes

    inicio
    km
    0
    altitud
    920 m

    Centro de Visitantes del Parque Rural de Anaga. Acceso en guagua TITSA línea 273 desde La Laguna, también líneas 076 y 077. Por carretera: TF-12. Aparcamiento, restaurante, servicios. Punto de partida oficial del PR-TF 10.

  2. 01

    Mirador Cruz del Carmen

    mirador
    km
    0,3
    altitud
    920 m

    Mirador panorámico sobre el norte de Tenerife y, en días claros, El Teide al suroeste. Última zona despejada antes de entrar al dosel de la laurisilva.

  3. 02

    Entrada a la laurisilva

    paso
    km
    1,5
    altitud
    850 m

    El camino penetra en el bosque. La temperatura baja varios grados y la humedad sube de forma perceptible. A partir de aquí el suelo puede ser resbaladizo todo el año. Calzado de agarre imprescindible.

  4. 03

    Chinamada

    paso
    km
    5
    altitud
    600 m

    Pequeño núcleo rural conocido por sus casas excavadas en la roca volcánica. Algunas familias continúan habitando en ellas. Existe un bar-restaurante de apertura variable. La visita al pueblo merece una pausa.

  5. 04

    Descenso a la costa

    paso
    km
    8,5
    altitud
    300 m

    El sendero abandona la laurisilva definitivamente. El terreno se abre con vistas al océano Atlántico norte. Agaves, tabaibas y cardones marcan el paisaje costero. Tramos de pendiente pronunciada sobre tierra suelta.

  6. 05

    Punta del Hidalgo

    fin
    km
    11
    altitud
    62 m

    Pueblo pesquero al norte de La Laguna. Frente al malecón se alzan los Roques de los Dos Hermanos. Parada de guagua TITSA línea 105 hacia Santa Cruz de Tenerife vía La Laguna para el regreso.

04 — Mapa interactivo

Cartografía © OpenStreetMap.

Descargar este trazado
  • 11 km

Estamos finalizando la curación del track oficial. Volveremos a habilitar las descargas con el sello completo.

Previsión 7 días Parque Rural de Anaga · 920 m
Actualizado
  • sáb 5/9 Nublado 25° / 19° 4%
  • dom 6/9 Nublado 24° / 19° 4%
  • lun 7/9 Nublado 25° / 20° 0%
  • mar 8/9 Nublado 28° / 20° 0%
  • mié 9/9 Nublado 27° / 20° 0%
  • jue 10/9 Llovizna ligera 25° / 20° 27%
  • vie 11/9 Llovizna ligera 23° / 18° 39%

Calendario climático histórico no disponible ahora. Consulta AEMET Servicios Climáticos para datos históricos oficiales.

Sobre el trazado

Marcadores numerados: hitos kilométricos verificados documentalmente. Línea sólida terracota: trazado calculado sobre OpenStreetMap con BRouter (mismo motor que Komoot y AllTrails). Capa por defecto topográfica con curvas de nivel SRTM. Toggle arriba a la derecha para cambiar a OSM clásico o satélite. La fiabilidad depende de la calidad del mapeo OSM en cada zona — contrasta siempre con el GPX descargable y la señalización oficial in-situ. Cartografía © OpenTopoMap · datos © OSM contributors (ODbL).

05 — Equipo recomendado

Lo mínimo para esta ruta.

Material agrupado por su utilidad real en esta ruta, no por marca. Cada enlace usa nuestro programa de afiliación (Amazon España y Decathlon vía Awin) y nunca añade coste para ti. Si dudas entre modelos, comparamos botas, mochilas, sacos y GPS a fondo en nuestras guías de equipo.

  • Bota de trekking impermeable con suela de agarre

    Imprescindible. El suelo de la laurisilva es húmedo y resbaladizo todo el año. Una zapatilla deportiva convencional no ofrece suficiente agarre en raíces y musgo mojados.

    80-160€

    Ver la comparativa

  • Bastones de trekking

    Muy recomendables. El descenso de 858 metros en 11 kilómetros carga las rodillas, y los bastones son además de apoyo en los tramos resbaladizos de la laurisilva húmeda.

    25-120€

    Ver la comparativa

  • Chubasquero ligero impermeable

    Las nieblas del alisio pueden aparecer en cualquier momento. Un cortavientos impermeable de menos de 300 gramos es suficiente para la mayor parte de las condiciones del parque.

    40-120€

    Ver la comparativa

  • Mochila 20-25 L con funda de lluvia

    Jornada de unas 5 horas con ascenso leve y largo descenso. Capacidad suficiente para agua 2 L, comida, capa extra y los documentos del regreso en guagua.

    25-80€

    Ver la comparativa

Disclaimer afiliados: cuando uses los enlaces a Amazon o Decathlon de esta página, guíarutas.es puede recibir una pequeña comisión sin coste extra para ti. No condicionamos las recomendaciones: el equipo listado es el que usaríamos en esta ruta. Detalle completo en disclosures. Marcas y precios orientativos a 2026.

06 — Información práctica

Acceso, normativa y cuándo ir.

Cómo llegar

  • Tren: Sin línea de tren hasta Cruz del Carmen ni Punta del Hidalgo. El aeropuerto Tenerife Norte (TFN, Los Rodeos) está a unos 40 minutos en coche de Cruz del Carmen.
  • Coche: Desde Santa Cruz de Tenerife o La Laguna, tomar la carretera TF-12 en dirección noreste al Macizo de Anaga hasta Cruz del Carmen. El recorrido desde La Laguna son aproximadamente 15 km y 25 minutos. Al terminar la ruta en Punta del Hidalgo, el regreso en guagua TITSA línea 105 lleva hasta Santa Cruz vía La Laguna.
  • Autobús: TITSA línea 273 desde La Laguna (frente a la Catedral) hasta Cruz del Carmen — trayecto de unos 40 minutos, varias frecuencias diarias. Las líneas 076 y 077 también conectan la zona. Regreso desde Punta del Hidalgo con TITSA línea 105 hacia Santa Cruz de Tenerife vía La Laguna. Consultar horarios actualizados en titsa.com.

Mejor época

Todo el año, gracias al microclima estable del alisio · Octubre a mayo: temperaturas más frescas, niebla matinal frecuente que añade ambiente al bosque · Primavera (marzo-mayo): floración del brezo, máxima actividad de la paloma rabiche

Evitar: Días con episodios de calima del Sahara (principalmente julio-agosto): visibilidad reducida y calor inusual en la costa · Períodos de lluvias intensas: el suelo ya húmedo se convierte en barro en pendientes pronunciadas

Normativa · Parque Rural de Anaga

  • Parque Rural de Anaga declarado por Ley 12/1994 de Espacios Naturales de Canarias. PRUG vigente aprobado por el Cabildo de Tenerife.
  • Reserva de la Biosfera UNESCO desde el 9 de junio de 2015 (Programa MaB, reunión de Lima).
  • ZEPA ES0000109 — Zona de Especial Protección para las Aves. Perturbación de la avifauna endémica está tipificada como infracción grave.
  • Reservas Naturales Integrales de El Pijaral, Ijuana y Roques de Anaga: acceso restringido, requieren autorización previa del Cabildo de Tenerife.
  • Recogida de plantas, hongos, minerales o fauna está prohibida en todo el espacio protegido.
  • Drones: uso prohibido sin autorización AESA y del Cabildo en el interior del Parque Rural. Restricción especialmente estricta sobre las colonias de aves.
  • El PR-TF 10 es un sendero de pequeño recorrido homologado por la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) con señalización blanco-amarilla. Señalizar en blanco-rojo (GR) o blanco-verde (SL) sería incorrecto.
  • La línea TITSA 105 Punta del Hidalgo → Santa Cruz tiene frecuencias reducidas en días laborables fuera de temporada. Consultar horarios actualizados en titsa.com antes de la excursión.

Agua y avituallamiento

  • Fuentes: No hay fuentes potables confirmadas en el trazado del PR-TF 10. Conviene llevar un mínimo de dos litros por persona desde Cruz del Carmen., El bar-restaurante de Chinamada puede ofrecer agua, pero tiene horario irregular. No contar con él como única fuente..
  • Refugios: No hay refugios en esta ruta. Es una travesía de jornada completa que no precisa pernocta. Los servicios se concentran en Cruz del Carmen (inicio) y Punta del Hidalgo (final).

Cobertura móvil

Cobertura móvil irregular en el interior de la laurisilva. En las crestas y en la zona costera suele ser buena. Descargar el GPX antes de salir. El 112 está operativo en toda Tenerife.

Lleva siempre el track GPX descargado offline antes de salir.

Fuentes de los datos

07 — Alrededor de la ruta

Dónde aparcar, comer, dormir y qué visitar.

Información práctica del entorno. Precios orientativos a 2026; verifica siempre en la web oficial antes de reservar.

Aparcar

  • Aparcamiento Cruz del Carmen
    Junto al Centro de Visitantes, en la carretera TF-12. Plazas limitadas; en fines de semana y festivos se llena antes de las 10:00. Si vienes en coche, llega antes de las 9:00 o utiliza la guagua.
    gratuito
  • Aparcamientos en La Laguna
    Base alternativa si usas el transporte público. Guagua línea 273 hasta Cruz del Carmen en ~40 min desde La Laguna ciudad.
    gratuito / pago según zona

Comer

  • Restaurante Cruz del Carmen
    En el propio Centro de Visitantes. Cocina canaria clásica — papas arrugadas, mojo, potaje de berros. Horario variable, mejor consultar antes de subir.
    €€
  • Bar-restaurante en Chinamada
    A mitad del recorrido, en el núcleo de casas cueva. Apertura irregular según temporada. Llevar suficiente agua y algo sólido por si está cerrado.
  • Bares en Punta del Hidalgo
    Al final de la ruta, en el pueblo costero. Pescado fresco local; buena parada para recuperar fuerzas antes de coger la guagua de vuelta.
    €-€€

Dormir

  • Casas rurales en Anaga
    Varios alojamientos rurales dispersos en los núcleos del parque (Taganana, Almáciga, Benijo). Se reservan con antelación en temporada alta.
    €€
  • Hoteles en San Cristóbal de La Laguna
    Ciudad Patrimonio Mundial UNESCO a ~20 km. Amplia oferta hotelera, excelente base para explorar el macizo en varios días.
    €€-€€€
  • Santa Cruz de Tenerife
    Capital de la isla, a unos 25 minutos en coche o 50-60 minutos en guagua. Toda la gama de alojamiento.
    €-€€€

Qué visitar

  • Centro de Visitantes de Cruz del Carmen
    Exposición permanente sobre la laurisilva y la historia del Macizo de Anaga. Entrada gratuita. Imprescindible antes de arrancar el PR-TF 10.
    gratuito
  • Taganana
    Uno de los pueblos más antiguos y fotografiados de Anaga, accesible por la TF-134. Iglesia del siglo XVI y miradores sobre el barranco desde los que se domina todo el valle.
    gratuito
  • Playa de Benijo
    Playa salvaje con los Roques de Benijo en primer plano, en la costa norte de Anaga. Una de las puestas de sol más fotografiadas de Tenerife.
    gratuito
  • Reservas Naturales Integrales El Pijaral e Ijuana
    Acceso restringido por normativa. La visita requiere autorización previa del Cabildo de Tenerife para investigadores y grupos especiales.
    con autorización
08 — Cómo se ha elaborado esta ficha

Datos oficiales, verificados uno a uno.

Ruta documentada a partir del catálogo oficial de senderos del Cabildo de Tenerife (Red de Senderos de Tenerife, sendero PR-TF 10) y de la información pública del Parque Rural de Anaga del Gobierno de Canarias. La designación UNESCO Reserva de la Biosfera se verificó en la base de datos del Programa MaB España (fecha oficial: 9 de junio de 2015).

Aviso editorial importante: la distancia (~11 km), el desnivel (+300 m / −1.150 m) y el tiempo estimado (4-5 horas) son estimaciones propias basadas en cartografía IGN y en la descripción oficial del sendero PR-TF 10. No disponemos de un GPX oficial publicado por el Cabildo de Tenerife con medición verificada. El track está marcado como pendiente de validación in-situ. Las altitudes de los waypoints intermedios son igualmente estimadas. Toda cifra en esta ficha que provenga de fuente oficial está identificada explícitamente; el resto es estimación y debe tratarse como tal.

Información florística y faunística contrastada con las fichas de la Lista Roja de la UICN para las especies citadas (Laurus azorica, Persea indica, Columba bollii, Columba junoniae, Gallotia galloti). Marco legal: Ley 12/1994 de Espacios Naturales de Canarias y Programa UNESCO MaB Decisión 27 COM 7.1 (2015).

El editor responsable tiene formación técnica de montaña, y esa experiencia es la base con la que se valora la dificultad y el equipamiento de cada ruta.

Última revisión de esta ficha: . Si detectas un dato desactualizado, escríbenos a hola@guiarutas.es y lo corregimos.

09 — Preguntas frecuentes

Antes de salir al monte.

¿Cómo se vuelve desde Punta del Hidalgo hasta Cruz del Carmen?

La guagua TITSA línea 105 conecta Punta del Hidalgo con Santa Cruz de Tenerife vía La Laguna. Desde La Laguna, la línea 273 sube de vuelta a Cruz del Carmen si quieres recuperar el coche. El trayecto total Punta del Hidalgo → Cruz del Carmen en transporte público ronda los 60 a 80 minutos según las frecuencias del día. Consulta los horarios actualizados en titsa.com antes de salir — la línea 105 tiene frecuencias reducidas fuera de temporada y en días laborables. Si vienes en coche particular, la opción habitual es dejar el vehículo en Cruz del Carmen y volver en guagua.

¿En Anaga siempre hay niebla?

No siempre, pero sí con mucha frecuencia en las crestas. El alisio —el viento predominante del nordeste— choca contra el Macizo de Anaga y descarga su humedad sobre las laderas orientadas al norte y al este. El resultado es que la laurisilva alta vive en condiciones de niebla intermitente casi todo el año. Lo paradójico es que esa misma niebla es lo que la mantiene viva: la vegetación captura el agua de las nubes mediante los triquis de sus hojas, un proceso conocido como lluvia horizontal que añade unos 900 mm anuales a los 900 mm de precipitación directa. Los días completamente despejados en Cruz del Carmen son la excepción, no la norma, y no hay que esperarlos para disfrutar del sendero.

¿Se puede ver la paloma rabiche en el PR-TF 10?

Sí, aunque requiere paciencia. La Columba junoniae, paloma rabiche, es endémica de las islas canarias occidentales y está catalogada como Vulnerable en España y como Casi Amenazada en la Lista Roja de la UICN. En Anaga se alimenta principalmente de los frutos del viñátigo (Persea indica), árbol frecuente en la laurisilva media del PR-TF 10. Las mejores probabilidades de avistamiento son en los tramos entre 600 y 900 metros de altitud, al amanecer o al atardecer, cuando las palomas se desplazan entre áreas de alimentación. También está presente la Columba bollii o paloma turqué, más abundante y de color azul-pizarra con banda alar azul intenso.

¿Las casas cueva de Chinamada se pueden visitar?

El pueblo de Chinamada no es un museo ni un parque temático: es un núcleo de población habitado donde algunas familias viven en casas excavadas en la toba volcánica, a menudo ampliadas con construcciones de mampostería hacia el exterior. El acceso al pueblo por el sendero es libre, y la presencia del bar-restaurante indica que están acostumbrados a recibir senderistas. Lo que no está permitido es acceder al interior de las viviendas privadas ni fotografiar a sus habitantes sin permiso expreso. El trato debe ser el mismo que en cualquier otro pueblo rural: respeto a la cotidianidad de los vecinos.

¿Se necesita algún permiso o reserva para recorrer el PR-TF 10?

No. El acceso al PR-TF 10 es libre y gratuito sin necesidad de reserva previa ni pago de entrada. El sendero discurre por el Parque Rural de Anaga, donde la circulación pública por las rutas señalizadas es libre. Lo que sí requiere autorización previa del Cabildo de Tenerife es el acceso a las tres Reservas Naturales Integrales dentro del parque: El Pijaral, Ijuana y Roques de Anaga. El PR-TF 10 no pasa por ninguna de ellas, aunque circula por zonas limítrofes. Si planeas visitar alguna de estas reservas integrales, contacta previamente con el Servicio de Medio Ambiente del Cabildo.

Comunidad

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